Neu! DVD YogaWorks, Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene
Neu - original verschweißt
Yogaworks - Das Basisprogramm
DVD
Ich habe die DVD nun schon ein paar Jahre und greife regelmäßig darauf zurück. Das Programm ist wirklich schön zusammengestellt und danach fühlt man sich einfach gut gedehnt und entspannt. Ich finde auch die Programmzeit von 45 Minuten gut gewählt. Das kann man wirklich perfekt in den Alltag integrieren. Auch die beiden Kurzprogramme (Morgen- und Abenprogramm) von ca. 10 Minuten finde ich sehr schön. Nach dem Morgenprogramm fühlt man sich bereit für den Tag und das Abendprogramm ist ideal um nach einem anstrengendem Tag nochmal kurz abzuschalten oder auch einfach nach einem anderen sportlichen Workout oder der Joggingrunde noch mal kurz zu dehnen und entspannen.
Die Erklärungen sind für Einsteiger ideal und bei vielen Übungen gibt es auch eine leichtere Variante, falls es doch mal zu schwer sein sollte.
Seitenverhältnis : 4:3 - 1.33:1
Alterseinstufung : Infoprogramm
Produktabmessungen : 13.6 x 1.7 x 19.3 cm; 87 Gramm
Herstellerreferenz : 13469023
Medienformat : Dolby, PAL
Laufzeit : 1 Stunde und 8 Minuten
Erscheinungstermin : 25. Februar 2011
Darsteller : Various
Sprache, : Deutsch (Dolby Digital 2.0), Englisch (Dolby Digital 2.0)
Studio : Polyband/WVG
ASIN : B004AO0HLY
Anzahl Disks : 1